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「後悔」を「感謝」に変えるには?

「後悔先に立たず」とよく言いますが、
この「後悔する」という行為は私たちにとって、
先に立たず、つまり意味が無いばかりでなく、
実は不幸を招く大変危険な行為なのです。

なぜ後悔することが不幸を招くかというと、
後悔することによって、過去の体験を改めて自分の心に、
不快なイメージとして刻みつけ、居座らせてしまうためです。

私たちの心は、本来「より快適に、より幸せに生きる」ためにはたらいていますが、
それと一致しないような「不快」なイメージがあると、
そのはたらきが狂い、そのイメージに応じた結果を生み出してしまいます。

そうは言っても、やはり人間ですからよく失敗もしますし、
魔が差すこともあります。ですから後悔の念にかられてしまった際には、
その「不快」な心を「快」に変えてあげる必要があるのです。

そこで、心を「快」にするもっとも有効な方法の一つが、
「心を感謝で満たす」ということです。

後悔という、強い罪悪感や自己嫌悪を打ち消し、
感謝に変えていくためには、意識だけではなく、言葉の力を借りる必要があります。

私たちの意識をつくっているのは言葉ですから、
言葉を口にすることによって意識も変わっていくためです。

では具体的にどうような言葉を使えばよいかといいますと、
後悔してしまうような過去の出来事について、
『その出来事のせいで』という言葉を、
『その出来事のおかげで』という言葉に変換して話してみるということです。

歴史上の偉大な人物の自伝などを読めばそれがよく分かります。
彼らの物語には必ずと言っていいほど失敗談がでてきますが、
誰一人として『その失敗のせいで』という言葉は使いません。


全て『その失敗のおかげで』なのです。
それは後悔という「不快」なイメージではなく、
感謝という「快」なイメージとしてその出来事を解釈しているためです。

過去とは私たちの心にとっては、、あくまでひとつの解釈に過ぎません。
『~のおかげで』と口にすることによって、
後悔を感謝に変え、将来をも変えていけることを心にとめておいて下さいね。
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